El autoconocimiento es un pilar esencial en el desarrollo personal y emocional. Comprender quiénes somos, qué sentimos y por qué actuamos de determinada manera nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y objetivos.
Incrementar nuestra autoestima y confianza: Al conocer nuestras fortalezas y áreas de mejora, podemos trabajar en nuestro crecimiento personal.
De igual manera en las relaciones de pareja inconscientemente se busca el rechazo de la pareja y se lo logra, esto por repetir la experiencia dolorosa que no fue procesada en la niñez.
Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer y controlar nuestras propias emociones y las emociones de los demás y de motivarnos a nosotros mismos.
Por tanto, intenta no sentirte atacado por las palabras o hechos de las personas y practica la comunicación asertiva.
Antes escuchaba musica y se me erizaba el bello con cada cancion, ahora la canción solo suena de fondo, termina la canción y ni siquiera podria decir de que trata la canción, porque mi mente ha viajado mientras sonaba y no le presté atención, y vuelvo a ponerla para ver si algo me remueve y me entero almenos de que trata de hablar y nada, vuelve a terminar la cancion y sigo sin enterarme de que va.
La cuestión es sin quererlo mi mente vive al día y no puedo captar la unión de las cosas. Cada día empiezo de nuevo y me agota, he ido a psicóemblem y hecho muchas terapias pero nada me queda registrado.
Y bueno, encontre este articulo. Gracias ahora comprendi que tengo un bloqueo de infancia. Por eso trato de borrar y dejar atras, arranco y escapo de lo que no me gusta o me hace mal.
Ese tipo de comentarios, me desaniman aún más y me duelen porque me hace pensar que tal vez en verdad no me quiere y, si muy en el fondo siente algo por mí, jamás lo va a aceptar o jamas me lo va a decir.
Te retamos a imaginarte tu vida sin que el falso Yo predomine. Es interesante parar por completo y pensar quien eres realmente y cuál es tu propósito como un ser libre e independiente con el extraordinario valor de poder tomar y decidir el rumbo de tu destino.
10:02 pm on noviembre thirty, 2015 Yo en este momento estoy viviendo un bloqueo emocional, de niña fui abusada durante años fileísica, sexualmente y psicológicamente y por amor a mi papá puesto a que el tuvo severas depresiones e intentos de suicidio me bloquié años hasta los 19 años, y exploté en un brote psicótico destruí relaciones amorosas que tuve, entré en adicciones me perdí a mi misma, despues me recuperé pero hace una semana abusaron de mi sexualmente y hasta este momento solamente siento un poco de dolor en read this post here mi pecho pero no puedo llorar y cuando lo cuento lo digo con naturalidad, etstoy preocupada por mi misma por que con el tiempo voy perdiendo energía y dejo mis responsabilidades a un lado y me aíslo, me siento vacía y es de poco a poco y no quiero llegar a ese punto donde ni siquiera sé por que me siento de esa manera estoy tomando terapia pero no quiero enloquecer y en unos meses presentar otro brote..
Si deseas profundizar en tu autoconocimiento y desarrollar habilidades emocionales, te invitamos a explorar nuestros servicios de terapia psicológica on line.
Siento y pienso muchas cosas pero no las digo y en lugar de eso mejor lo reflejo con enojo. x favor un comentario q me pueda ayudar. gracias
Un recuerdo es lo que queda de la experiencia, no es el HOY, no es el ahora, es algo que se ha convertido en parte del AYER.